مەکۆى ئاشتى

ئاشــــــــــتى
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 10 سوودی هەنجیر بزانە

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Ahmad
Admin
avatar

المساهمات : 117
تاريخ التسجيل : 19/03/2015

مُساهمةموضوع: 10 سوودی هەنجیر بزانە    الأحد أبريل 19, 2015 8:12 pm


هەنجیر یەكێكە لەو میوانەی ژمارەیەكی زۆر ڤیتامینی تێدایە، مرۆڤ لەكاتی خواردنیدا سوودێكی زۆری لێوەردەگرێت، لە لێكۆڵینەوەیەكی پزیشكیدا دەركەوتووە، كە میوەی هەنجیر ئەو سوودانەی خوارەوەی هەیە :


1.گەدە نەرم و چاڵاك دەكات.

2.جگەر بەهێز دەكات.

3.میز هێنەرە.

4.بۆ مایەسیری بەسوودە.

5.بۆ دڵەكوتەو تەنگەنەفەسی و هەوكردنی سنگ سوودی هەیە.

6.ترشەڵۆكی ناو لەش كەمدەكاتەوە.

7.بۆ لم و بەردی ناو گورچیلە بەسوودە.

8.بۆ كۆكەی درێژخایەن سوودی هەیە.

9.چارەسەری قەبزی دەكات.

10.پەستانی خوێن دادەبەزێنێت.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ashti.bbflash.net
 
10 سوودی هەنجیر بزانە
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مەکۆى ئاشتى :: ته‌ندروستی :: ته‌ندروستی-
انتقل الى: